【悩むだけムダ!】こんなに違う!乳酸菌革命vs善玉菌のチカラ

乳酸菌革命,善玉菌のチカラ

乳酸菌サプリの人気ランキングでは常に1,2を争っている『乳酸菌革命』『善玉菌のチカラ』、結局どっちがいいの!?という方も多いのではないでしょうか。
数ある乳酸菌サプリを片っ端から調査して、実際に両方試してみた私が、両者のスペックからリアルな口コミまでを徹底比較しました!乳酸菌サプリを始めてみたいけど、どっちにするか?悩んでおられる方はぜひ参考にしてくださいね!

 

乳酸菌革命の公式サイトを見てみる

乳酸菌革命の公式サイトを見てみる

 

 

乳酸菌革命と善玉菌のチカラを徹底比較してみた!

まずはこちらの表をご覧ください。

  乳酸菌革命 善玉菌のチカラ
商品画像 善玉菌のチカラ 
通常価格 2,880円(税込) 2,550円(税込)
初回価格 1,950円(税込)
定期コース

2,730円(税込)
送料無料
※いつでも解約可

初回1,175円(税込)

 

2回目以降2,350円(税込)

 

送料無料

 

※3回以上の継続要

1日あたりのコスパ 88.0円 75.8円
容量 62粒 31粒
1日の摂取目安量 2~6粒 1~2粒
菌数 1000憶個 20億個
乳酸菌の種類 16種類 1種類
主要成分

ラクトバチルス菌
ビフィズス菌
ラブレ菌
ガセリ菌
など16種類

クレモリス菌
その他の成分

食物繊維
オリゴ糖
酵母エキス
乳酸菌生産物質

食物繊維

 

カルシウム

タイプ カプセル カプセル
実績

リピート率85.7%!
 
販売実績60万袋

 
評価
公式サイト 『乳酸菌革命』の公式サイトへ 『善玉菌のチカラ』の公式サイトへ

 

いかがでしょうか?当然ですが、コストが異なります。そして、入っている成分が異なりますね。
ところで、乳酸菌サプリを選ぶ際に重要なこととは一体なんでしょう?
次にまとめてみたので、ぜひこの表を見る際の参考にしていただければ幸いです。

 

乳酸菌サプリを選ぶ時の4つのポイント

菌の種類が豊富であること

まず、腸内環境を研究しつくした私がもっとも大事に考えていることが、“腸内細菌の多様性”です。腸内環境をよくして健康な身体作りをしようと思ったら、さまざまな種類の善玉菌を摂りいれる必要があります。細菌は単独で仕事をしているのではありません。他の細菌との絶妙なバランスの上で働いています。

 

しかも、人の腸内に棲みついている常在菌は人それぞれ種類が異なりますから、Aという細菌を摂りいれたところで、これがその人の身体に合うか合わないかは分からないのです。摂りこむ乳酸菌の種類が多ければ、それだけ自分の体に合う乳酸菌が含まれている可能性も高まります。だから、乳酸菌は出来るだけ色んな種類のものを摂りいれた方が良いのです。

 

特に初めて乳酸菌サプリを試してみる方は、少なくとも10種類以上の乳酸菌が含まれているサプリを選ぶことをお勧めします!

 

菌の数

次にとっても重要なのが、菌の数です。
ヨーグルト不老長寿説を唱えたロシアの学者メチニコフは、「1日300~500mlのヨーグルトを食べると健康効果が高まる」と言ったそうです。
100mlのヨーグルトには、およそ100億個の乳酸菌が含まれているので、300~500mlということは、300臆~500憶個ですね。

 

ここ数年で腸内細菌の研究は一気に加速し、最近ではもう少し多めの量を推奨している学者さんが多い印象を受けています。多ければ多いほど良い。と言っている学者さんもおられますが、摂り過ぎた乳酸菌は便と一緒に排泄されてしまうので、コストをかけるのはムダな気も・・。

 

さまざまな情報をかき集めた私の結論、
乳酸菌は1日1000億~5000億個ほど摂取がベスト!!です。

 

食物繊維・オリゴ糖が含まれていること

乳酸菌は、腸内で食物繊維やオリゴ糖をエサにして増殖します。外から摂りいれた乳酸菌は、自分の体に合わなければ便と一緒に排出されてしまいますが、食物繊維やオリゴ糖を豊富に摂りいれていれば、体内にすでに常在している菌を増やすことが出来るのです。

 

もちろん、食事から摂取できればベストです。
食物繊維やオリゴ糖のサプリメントもありますから、そういうものから摂取することもできるでしょう。しかし、乳酸菌サプリに食物繊維とオリゴ糖が同時に配合されていれば嬉しいですよね!実は、けっこう存在するんです、そういうサプリが。

 

小腸に主に棲息している乳酸菌は食物繊維をエサとします。大腸に主に棲息しているビフィズス菌はオリゴ糖をエサにします。だから、乳酸菌サプリに含まれている菌がどういう種類であれ、できれば食物繊維とオリゴ糖と両方が含まれているものがベストです!!

 

やっぱり大事!コストパフォーマンス

最後に、やっぱり忘れちゃいけないのがコストパフォーマンスですね!
さまざまな乳酸菌サプリがありますが、私の調べたものでは、高いのだと1日300円以上かかってしまうものもありました。
まぁ、コーヒー一杯分で健康を取り戻せると思えば安いもんですが、継続するにはやはり厳しいというのが本音。乳酸菌サプリは少なくとも数か月は継続する必要があります。
初回金額が安くても(中には初回無料!なんて商品もありますが)2回目以降の金額をしっかり確認することを忘れないでください。
1日にかかるコストが100円以下でもじゅうぶんに効果を感じるサプリがありますよ。

 

実際に両方を試してみた私のリアルな感想!

ところで私、『乳酸菌革命』にたどり着くまでにいくつかの乳酸菌サプリを試しています。その一つが『善玉菌のチカラ』でした。

 

『善玉菌のチカラ』は、なんてったってコスパが最高なんです!
先ほどの表を見ていただけると分かりますが、定期コースの場合の初回金額が
『乳酸菌革命』が2,730円に対して、『善玉菌のチカラ』は1,175円
2回目以降も『善玉菌のチカラ』の方が380円安くなっています。

 

菌の種類は1種類、菌の数は20億個と少し寂しいのですが、強力な粘り気のあるカスピ海ヨーグルトの乳酸菌、「クレモリス菌」のパワーというのが非常に気になり試してみました。粘り気のある乳酸菌が腸壁にくっついて離れず、仕事をしてくれる様子が目に浮かび、期待度大!!

 

が・・結論としては、私の身体にはそこまで合わなかったようです。

 

元々便秘体質で1週間に1回のお通じが当たり前だったのですが、『善玉菌のチカラ』を飲み始めてから、若干回数が多くなり4~5日に1回程度は出るようになりました。
ところが、それ以上の変化は感じませんでした。

 

『乳酸菌革命』を飲み始めてからの変化は、コチラ→
>>乳酸菌革命を飲み始めて驚きの変化!(※写真あり)
に詳しく書いているので、ぜひご覧になっていただきたいのですが

 

飲み始めて3日目に便通があった時にすごくスッキリした感覚があり、その時点ですでに「あ・・コレは!今までのサプリとは違うかもしれない!」という予感がありました。

 

5日後以降は毎日お通じがあるようになり、1か月たったあとには、明らかに変化を感じました。念願・・いえ、悲願だったアトピーがずいぶんと改善したのです。
顔に出ていた湿疹は驚くほどよくなり、腕はまだ少し残っていましたが、身体の内側から湧き出てくるような痒みはほとんど無くなっていました。

 

30年来の悩みをいともアッサリと解決してくれた『乳酸菌革命』はまさに、私の救世主となったわけです。

 

ちなみに、大手口コミサイトでの『乳酸菌革命』と『善玉菌のチカラ』の評価は以下のようになっています。

 

乳酸菌革命

乳酸菌革命,善玉菌のチカラ

 

口コミ20件

評価5.2ポイント!

 

善玉菌のチカラ

乳酸菌革命,善玉菌のチカラ

 

口コミ17件

評価3.6ポイント

 

こうして見ると、『善玉菌のチカラ』は、あれれ・・?という評価ですね。
やはり、『善玉菌のチカラ』は配合されている乳酸菌が1種類だけなので、どんな体質の方でも効果をあげるというのは、難しいのかもしれませんね。乳酸菌の配合数も、もう少し多ければまた違うかもしれませんが。

 

乳酸菌革命と善玉菌のチカラ、私のお勧めはコッチ!

乳酸菌革命,善玉菌のチカラ

さて、もうお分かりだと思いますが、『乳酸菌革命』と『善玉菌のチカラ』、私が断然お勧めしたいのは『乳酸菌革命』です。ただし、サプリメントは薬ではありませんので、その効果を保証することはできません。こちらに書いたことは、あくまでも私個人の体験談だということでご理解ください。

 

しかし、『乳酸菌革命』がわたしの身体に驚くべき効果を発揮してくれたことは偶然ではないと、私は思っています。私が『乳酸菌革命』をお勧めしたい理由は以下の4つです!

 

乳酸菌革命がオススメの4つの理由
16種類の乳酸菌が腸内のあらゆる場所で力を発揮!

乳酸菌革命には、なんと16種類の乳酸菌とビフィズス菌が含まれています。
乳酸菌は菌によって働く場所が異なります。また、相互作用でパワーを倍増させますので、菌の多様性は不可欠なんです。
1種類の乳酸菌を摂取して、合わなければ次・・では自分に合う乳酸菌サプリに出会うまで時間がかかってしまい、非効率的です。1粒で16種類の乳酸菌が含まれている『乳酸菌革命』なら、自分に合う乳酸菌が含まれている可能性も大!初めて試す方にはぜひオススメしたい乳酸菌サプリです。

 

菌の数がなんと1000億個!

悪玉菌優勢に悪化してしまった腸内環境を整えようと思ったら、圧倒的な数の乳酸菌を投入してやる必要があります。『乳酸菌革命』なら1日摂取目安量に1000億個の乳酸菌が含まれていますので、効率的に悪玉菌をやっつけてくれます!!

 

食物繊維とオリゴ糖配合

乳酸菌やビフィズス菌のエサとなる、食物繊維オリゴ糖もしっかりと含まれています。
サプリに含まれている菌だけでなく、腸内の常在菌も増やしてくれるので効果が現れやすいんですね!食物繊維とオリゴ糖、両方が含まれている乳酸菌サプリは案外少ないのです。
『乳酸菌革命』にはこのどちらも含まれていますよ。

 

コスパ!!

『善玉菌のチカラ』と比較すると、1日のコストが12.2円。1か月380円高くなるのですが、それでも十分低価格の『乳酸菌革命』です。

 

『乳酸菌革命』の1日あたりのコストは88.0円!

 

安かろう、悪かろう、では意味がありませんが、効果を知ってしまった私としては「本当にこんな値段でいいんでしょうか・・」とメーカーさんが心配になってしまいます(^^;

 

『乳酸菌革命』気になるかたはぜひ試してみてくださいね!

 

乳酸菌革命を試してみる

乳酸菌革命を試してみる