【腸内フローラ改善サプリ】乳酸菌おすすめ人気ランキング

近年、腸内細菌への関心がかつてないほどに高まっています。

  • お通じがよくなる!
  • 肌がうるおう!
  • ダイエットになる!
  • 病気を防ぐ!
と、腸内フローラを整えることは正に『美と健康』にいいことづくしなのです。

とはいっても、乳酸菌サプリはたくさん存在するじゃありませんか!!
これでは一体どれを選べばよいのかサッパリわかりません。
そこで、出来るだけ事前調査をし、自分に合う乳酸菌サプリを選ぶべく頑張りました。
最終的には幾つか実際に飲んで試してみたのですが、事前調査をしていたおかげで、遠回りせずに自分に合うサプリに出会うことができました。
もし、私と同じように一体どれがいいのかサッパリ分からない、どうやって選べばいいのか、と思っていらっしゃる方がおられましたら、ぜひ参考にしていただけましたら幸いです。

 

腸内フローラを改善してくれるサプリはこれ!ベスト3

 

比較した乳酸菌サプリは、

  1. 乳酸菌革命
  2. 乳酸菌EC-12
  3. 善玉菌のチカラ
の3つ。

比較対象にした項目としては、主に菌の種類、有効成分、価格、さらに私自身が飲んでみての飲みやすさなどです。
それを比較表にしたのが下記になります。

 

  乳酸菌革命 乳酸菌EC-12 善玉菌のチカラ
価格

2,880円(税込)
2,730円(定期コース)

初回限定1,954円(税込) 初回限定1,950円(税込)
送料 無料 無料 無料
形状 カプセル 顆粒 カプセル
カロリー/1粒 1.36Kcal 2.4Kcal 0.71Kcal
内容量 62粒 1g×30袋 31粒
飲む量 1日2粒~6粒 1日1袋~2袋 1日1粒
菌の種類

ラクトバチルス菌
ビフィズス菌
ラブレ菌
ガゼリ菌
1粒に16種類

フェカリス菌 クレモリス菌FC株
菌量/日 1000億個(2粒) 1兆個(死菌) 20億個(1粒)
その他の有効成分 オリゴ糖食物繊維 オリゴ糖食物繊維 カルシウム
価格 ★4.5 ★5個 ★5個
菌の種類と効果 ★5個 ★3個 ★3個
飲みやすさ ★4個 ★5個 ★4個
総合評価 ★4.5 ★4.5 ★4個

 

上記の表からランキングしたものが下になります。

 

 

乳酸菌革命

乳酸菌革命の特徴

私がいろいろ試してみて、一番気に入った乳酸菌サプリがこちら、『乳酸菌革命』です。
乳酸菌の種類が多く、オリゴ糖や食物繊維も含まれており、非常にバランスのとれた商品だと思いました。
リピート率は85.7%!販売実績60万袋にも納得です。

価格 2880円
評価 評価5
備考 ルイボスティー10日分プレゼント
乳酸菌革命の総評

ポイント1:乳酸菌の種類が断トツに豊富!
話題の乳酸菌に、さらにパワフルな3大乳酸菌をプラスし、全部で16種類の乳酸菌が含まれています!
身体に合う乳酸菌は人によって異なりますから、豊富な種類の乳酸菌が含まれていることはとても大事なのです。

ポイント2:元気にたっぷり、しっかり届きます!
胃酸や胆汁に影響を受けても死滅しない!耐熱性にすぐれた有胞子乳酸菌は、生きたまま腸まで到達することができる、とても力強い乳酸菌なのです。また、耐熱性のカプセルを利用し、酸やアルカリから乳酸菌を守っています。

ポイント3:添加物不使用で安心!安全!
化学性の添加物不使用で毎日安心です。

 
 

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12の特徴

乳酸菌EC-12の特徴は、何より美味しくて飲みやすい!!ことです。
ブルーベリー味の顆粒タイプで、水がなくてもサッと飲むことできるのは乳酸菌サプリでは画期的。
“飲みたくなる工夫”が素晴らしいな~と思いました。

価格 1810円
評価 評価4
備考
乳酸菌EC-12の総評

ポイント1:1袋に1兆個もの乳酸菌を配合!
“1兆個”という数字は、他の乳酸菌には類をみません。実にヨーグルト100個分です。
どうしてこんな数の乳酸菌を配合することができたのか?!
答えは、乳酸菌EC-12に含まれている『フェカリス菌』という菌体はヨーグルトなどに含まれている菌の5分の1程度の大きさしかなく、この小さな小さな球菌をさらに凝縮することに成功したため、1兆個もの乳酸菌を配合することができたのだそうです。

ポイント2:生菌ではなく、あえて死菌!
乳酸菌EC-12の乳酸菌は、あえて死菌を使用しており、そのほとんどが消化・分解されることなく腸まで届き、善玉菌の増加をしっかりとサポートしてくれます。
ポイント3:オリゴ糖がすっきりを後押し!
乳酸菌EC-12には、1兆個の乳酸菌だけでなく、ミルクオリゴ糖という、腸内で善玉菌の養分となる成分も含まれています。

 
 

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラの特徴

大ブームを呼んだ『カスピ海ヨーグルト』の本家、フジッコが満を持してつくりあげた乳酸菌サプリメントです!
カスピ海ヨーグルトが自分の腸と相性がいいとは知っているけれど、済的に続かなかった、という方にもおすすめです。

価格 1806円
評価 評価4
備考
善玉菌のチカラの総評

ポイント1:他にはない力強い乳酸菌!
カスピ海ヨーグルトに含まれている「クレモリス菌FC株」は強力なねばり成分を作り出す乳酸菌。
これがとても力強く、身体の中から整えるお手伝いをしてくれるのです。

ポイント2:日本人に不足しがちなカルシウムをプラス!
美容や健康に欠かせないホタテ由来のカルシウムを含有しています。
不足しがちな栄養素を一緒に補えるなんて嬉しいですね!

ポイント3:続けやすい価格!!
初回1,950円(税込)で購入できるのは、乳酸菌サプリの中ではかなりお得!
しかも、定期コースで申し込むと初回が驚きの1,175円(税込)になります!(2回目以降は2,350円(税込))

 

 

腸内フローラを改善してくれるサプリ選び3つのポイント

 

星の数ほどある・・というと言い過ぎですが、ほんとそうとでも言いたくなるくらい、かなりの数の乳酸菌サプリが売られていますね。
この中から自分に合うものを選択するのは至難のワザです。

 

その時、覚えておいていただきたい3つのポイントをまとめました。

 

乳酸菌の種類が豊富かどうか

人それぞれ、身体に合う乳酸菌は異なり、また、乳酸菌によって、腸の中で働く部位は異なります。
出来るだけ種類が豊富に含まれている乳酸菌を選ぶのが自分と相性の良い乳酸菌サプリに出会える早道ですよ。

 

オリゴ糖や食物繊維が含まれているかどうか

善玉菌は、腸の中でオリゴ糖や食物繊維をエサにして増えていきます。
エサが豊富にあれば、当然善玉菌が効率的に増えていくことになります。
乳酸菌サプリはぜひ、オリゴ糖や食物繊維と共に摂取されることをお勧めします。
乳酸菌サプリにそれらが同時に配合されていれば尚良しですね!

 

継続できる価格かどうか

乳酸菌サプリはある程度、継続して摂取しなければ意味がありません。
長期間続けることができる価格がどうかも乳酸菌サプリを選ぶ際には大事ですね!

 

迷ったらこれ!私の腸内フローラを改善してくれたサプリ

ズバリ「乳酸菌革命」!!

乳酸菌革命

 

アトピーを改善したくて始めた乳酸菌サプリですが、私に一番合ったのは『乳酸菌革命』でした。
6か月飲み続けて、結果的にはアトピー改善だけでなく、便秘の解消、美肌、2キロの減量、朝スッキリ起きられるようになった、などなど、様々な効果をもたらしてくれました。
>>より詳しい私の体験記はこちらをご覧くださいね
あなたも身体にぴったり合う乳酸菌に出会えますように!!

 

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ここに書いた記事は、あくまでも管理人個人が使用した上での感想です。サプリについては、薬品ではありませんので、個人差があります。ご注意ください。